暖气虽然可以保暖,一不小心也会让人生病……这些问题要重视

11选5


暖气来了


再也不用过


早上起床一出被窝透心凉


的生活啦~





暖气虽好,稍不注意


也会为我们的健康留下隐患



也许你听说过“空调病”


今天咱们就来说说“暖气病”


什么是暖气病?


郑州人民医院呼吸与危重症医学科主任贾金广介绍,“暖气病”并不是医学上的病种。它主要是因为暖气、空调等取暖设施的使用,造成室温过高,室内空气过于干燥,所引起的一系列症状。


正常情况下,人体每天会蒸发掉约1000毫升水分,其中经皮肤600—700毫升,经呼吸道300—400毫升。





长期处在“暖气房”中,人体会出现不同程度的不适感,如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、虚弱无力等。这些就是让暖气给热出来的"暖气病",造成“暖气病”的最大原因在于人体水分丢失。


暖气病的症状有哪些?


呼吸系统疾病




嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶,都是“暖气病”引起的呼吸道症状。如果持续时间长,使呼吸道粘膜分泌物减少,灰尘、细菌等随时附着在粘膜上,刺激喉部引发咳嗽,容易引发上呼吸道感染,发生支气管炎、支气管哮喘等疾病,也会使慢性阻塞性肺病急性加重。


皮肤瘙痒


冬季人们的皮肤本来就容易干燥、瘙痒,如果“暖气房”内温度过高,就会加速皮肤水分的流失,使皮肤纤维失去韧性而断裂,进而引发一些皮肤病。


尿路结石




“暖气房”内温度较高、空气干燥,人体很容易失去水分,在这种情况如果不注意补水,就会导致尿量减少,进而有可能增加患上泌尿道感染和尿路结石的风险。


心血管系统疾病




心血管系统负责推动全身的血液循环,暖气容易“抢走”人体的水分,导致血液黏稠度增高,引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。屋里暖气过热,和室外温差太大,可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”,引发冠心病。


暖气病自查小贴士:


1、出现感冒症状,神疲乏力;


2、情绪莫名焦躁;


3、食欲不振;


4、喉咽干燥;


5、皮肤发紧、瘙痒;


6、头晕眼花、胸闷;


7、有胃肠道溃疡病史的患者此时易复发;


8、血黏度增高,血压改变;


9、身体软弱无力;出虚汗。


如果你同时符合这些症状中的任意5条,那暖气病可能已经找上你了。但是,“暖气病”并不属于医学病种,只要稍加注意,就可以得到预防,并让症状逐渐缓解。


预防“暖气病”专家来支招!


妙招一


通风




早晚各开窗通风一次,每次开窗时间不少于30分钟。


妙招二


注意室内湿度




用加湿器或者在室内养些花草,湿度最好在50%-70%之间,人体感觉较为舒适。


妙招三


控制室内温度不宜过高




室内温度最好保持在18-22℃之间,这样能很好的避免一些不必要的疾病发生。


妙招四


补充水分




多喝水、多吃含有水分较多的水果和蔬菜。比如苹果、柚子、梨、芒果、萝卜、黄瓜、西红柿、西兰花等。


妙招五


以动治“冻”,


最好不要“猫冬”




天气寒冷也要到户外参加体育运动,动起来提升身体机能,根据天气和个人身体健康情况合理安排运动量,老人和孩子最易诱发暖气病,最好不要“猫冬”。


预防秘籍就在这里


快行动起来


我们一起远离“暖气病”!


标签: 暖气 水分 妙招

相关阅读

  • 发现中医 | 看中医如何辨治近视眼

  • admin运动点子
  • 眼睛是通往心灵之窗,也是我们享受这个五彩缤纷世界的重要桥梁。 中医认为,近视属于“能近远症”的论述畴,致病塬因为心阳衰弱,神光不得发越于远处;或,精血不足,肝肾两虚,以致神光
  • 女童运动服,ABD女童运动装一套多少钱?

  • admin安徽11选5
  • ABD女童运动装一套多少钱? 没听说过品牌ABD,听过ABC童装品牌,女童运动套装有贵有便宜,最少也得一百多,一分钱一分货,根据自己经济能力去购买。 十大儿童服装品牌有哪几个? 1
  • hi运动,HI运动这个健身APP怎么样?

  • admin运动点子
  • HI运动这个健身APP怎么样? 试用了一个多星期了,感觉还不错。以前我健身还要找个文本记录一下当天要训练的动作,经常要考虑半天,有时候还会遗漏。现在用这个APP,可以帮我定制健
  • 颈部的运动,如何锻炼对颈椎最好?

  • admin运动点子
  • 如何锻炼对颈椎最好? 1、在床的边缘躺下,使得头部略微伸出,让颈椎处于自然伸直状态,持续一段时间感到酸痛后,休息5分钟,继续,持续3次。2、自然躺在床上,双腿弯曲,发力,感觉到颈部承
  • 避邻运动,什么是邻避运动?

  • admin运动故事
  • 什么是邻避运动? 邻避运动即邻避效应,指居民或当地单位因担心建设项目(如垃圾场、核电厂、殡仪馆等邻避设施)对身体健康、环境质量和资产价值等带来诸多负面影响,从而激发人们
  • 刚刚!陕西启动一级响应

  • admin安徽11选5
  • 陕西启动突发公共卫生事件一级应急响应根据《陕西省突发公共卫生事件应急预案》,结合我省当前新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控形势,经省政府同意,决定启动突发公共卫生事件一
  • 两边胸骨突出的不一样,

  • admin运动指导
  • 胸肌连起来后胸骨有啥变化 还有我练的胸肌是左边突出 右边凹陷 这是不是胸骨的缘故啊 两边的硬度也不一样。 联系胸肌并不百会影响胸骨的不会有什么变化,这个请你放心!你说
  • 苹果运动,苹果怎么开启运动权限

  • admin山东11选5
  • 苹果怎么开启运动权限 工具/原料:苹果6s手机。1、首先在我们的手机桌面上找到设置图标并点击它。2、然后找到隐私并点击它。3、接着找到运动与健身并点击它。4、然后点击开